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春天养生吃甚么好?分享5个养生食谱大全

来源:绮山姑娘网 编辑:娱乐 时间:2024-11-13 03:32:12

春天养生吃甚么好呢?春天吃甚韭菜炒鳝丝,鲫鱼汤这些都是养生养生春天养生菜谱中的首选,想要知道吃甚么对于就一起来看看春天养生菜谱大全吧!

推选一:鲫鱼汤

质料:鲫鱼500克 ,好分陈皮10克 ,食谱砂3克 ,大全荜拨10克装入纱布袋内,春天吃甚调料 、养生养生葱 、好分姜等 。食谱春天养生吃甚么好?分享5个养生食谱大全

做法:将纱布袋 、大全葱姜放入鱼腹内,春天吃甚葱油将鱼略煎熟 ,养生养生加水煮沸待汤呈乳红色即可 ,好分分2-3次食用 。食谱

推选二:韭菜炒鳝丝

质料:熟黄鳝丝300克、大全韭黄150克。植物油 、盐、酱油、料酒、白糖 、胡椒粉  、香油、水淀粉 、葱段、姜末 。

做法:

1.熟黄鳝丝洗净后切段  。韭黄摘洗清洁,切段 。

2.锅内加植物油,烧至五成熟放入葱段炝锅,再放入鳝丝以及姜末翻炒  ,退出料酒、酱油 、盐 、白糖以及胡椒粉  ,用小火炒4分钟摆布。

3.待鳝丝入味后  ,退出韭黄翻炒至韭黄熟透 。加水淀粉勾芡 ,淋少许香油翻炒平均即可。

推选三:干贝芦笋

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